接觸瑜珈運動至今有大約三年時間的我！
我要分享的是，我實測每一款迪卡儂的瑜珈墊後的使用心得！
練習瑜珈的初學者，在選擇瑜珈墊厚度是非常重要的，
通常會選擇在5mm-8mm區間的墊子，因為瑜珈有許多跪姿躺姿動作，時間停留較久
這樣的厚度，可以讓你的身體在練習的時候是比較舒適的，並且保護你的關節及頸椎頭部。
但如果你不確定你要的是不是瑜珈墊！那就先釐清挑選適合你的墊子條件
廢話不多說直接進入大評比！
一.PVC發泡材質
優點：便宜初學者好入手、舒適、重量中等、
缺點：回彈性較差、會有輕微塑膠味但使用久了就會淡掉
1.基礎瑜珈墊 ⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c89096.html
瑜珈墊尺寸：厚度4mm / 長172cm / 寬58cm / 重量1kg
適合使用對象：想要帶出門方便只講求乾淨不要讓身體跟地板碰觸即可的人、媽媽廚房的防滑墊
使用心得：我會很直接的說，買它來練瑜珈！還不如不要買！
為什麼我會這麼說呢？因為他的厚度只有4mm，像我這種久跪膝蓋就會敏感的人
我覺得有使用這款瑜珈墊的感覺和我直接在地上做瑜珈的感覺並沒有差太多，
差別是地板是冰冷的偶爾有灰塵，而瑜珈墊是溫暖的沒有乾淨的🙂
如果我會流汗的話我真的不推薦！
2.舒適瑜珈墊（2款）⭐️⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c88935.html#model=8525491
瑜珈墊尺寸：厚度8mm / 長172cm / 寬61cm / 重量2kg
適合使用對象：瑜珈、皮拉提斯初學者、簡單伸展運動
使用心得：這款瑜珈墊適合剛接觸瑜珈運動的練習者，我在練習躺姿和坐姿的時候會感覺脊椎、坐骨是舒適的，也適合屁股肉少的人，
因瑜珈有些動作為弓箭步跪姿，停留時間較長，我屬於膝蓋較為敏感，在短時間的停留膝蓋不會覺得不適，但在停留時間1分鐘以上
我就會覺得不太舒服，因為這款瑜珈墊本身密度不高，所以在回彈性較慢及支撐性上，相對感受上沒有那麼佳，
如果遇到這樣的狀況可以在練習時拿小毛巾墊高膝蓋，就不會那麼不舒服影響練習。
基本上運動時不會大量流汗的人，在此款瑜珈墊上防滑性是足夠的，但如果是很會流汗的練習者，
我就強烈的建議可以選擇瑜珈鋪巾或者天然橡膠瑜珈墊，讓身體在練習的時候達到穩定。
此款為PVC塑膠材質，因方便製作，所以在價格相當親民，如果是還不確定，是否會長期練習瑜珈者，還在摸索階段，
買PVC材質也比較不會覺得未來用不到而感到可惜，就算用不到他也很適合拿來做地墊鋪在地上使用！一兼二顧的好選擇。
3.舒適印花瑜珈墊（2款）⭐️⭐️⭐️⭐️
綠葉款↓$649
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c88935.html#model=8525491
森林藍款↓$599
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c88935c.html
瑜珈墊尺寸：厚度8mm / 長172cm / 寬61cm / 重量2kg
適合使用對象：瑜珈、皮拉提斯初學者、簡單伸展運動
使用心得：這款印花款的體位練習感受，其實和上一個介紹的舒適瑜珈墊差不多，
唯一小小的差別是，我試用後覺得森林藍款在使用支撐性上，稍微沒有那麼快凹陷，可能是因為印花膠的關係，讓表面稍微比較有支撐
我個人偏愛森林藍款，鋪在地上時超美的💙 像在海洋森林練習瑜珈的感覺。
這兩款印花在價格與上款舒適瑜珈墊差100-150元，原因是因為他們多了一道印花的程序，所以製作成本就有差異，
綠葉款印花瑜珈墊又比森林藍印花款多50元，我猜是因為綠葉款是大陸製作而森林藍是台灣製作，經過一道台灣海峽的差別吧😆
二.TPE環保無毒材質
優點：重量輕、無味、柔軟回彈性佳、有中線和體位線方便找到自己身體的位置
缺點：太輕不適合用來做跑跳運動
1.TPE瑜珈墊 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c89984.html#model=8491826
瑜珈墊尺寸：厚度5mm / 長185 / 寬60 / 重量900g
適合使用對象：瑜珈、皮拉提斯初學者、需要隨身帶著瑜珈墊
使用心得：這款我真心推！在體位練習時，我感覺坐姿躺姿都是柔軟舒適，跪姿練習時，和PVC材質做比較下，
這款TPE瑜珈墊竟然讓我的膝蓋是有感覺被保護、有支撐性的，不會感覺到膝蓋好像要慢慢陷入硬硬的地板那種不舒適感，
我覺得很意外，我之前都會認為較厚的瑜珈墊比較不會讓我的膝蓋不舒服，但使用這款TPE瑜珈墊是顛覆了我的觀念。
止滑（止汗）程度，不太流汗的狀況下，我感覺比PVC再好一點，但如果還是會大量流汗的話，有時候是會感覺滑動不穩
TPE為可環保材質，製作高密度的發泡技術讓墊子擁有高度支撐及保護，
重點是他真的很輕！很輕！很輕！硬要說3次！真的很適合要帶出門上課使用 !
而且材質本身沒有味道對於瑜珈練習者來說，瑜珈墊是非常親膚的，有時候整張臉趴下去聞到異味會讓練習情緒受到影響。
這墊子很貼心還有中線和體位線，讓初學者在練習的時候可以迅速找到自己身體的記憶點，
相較一般市售標準瑜珈墊尺寸又長了十幾公分！對於180公分的男生是非常棒的選擇。
2.TPE加長版瑜珈墊⭐️⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c302798.html#model=8506628
瑜珈墊尺寸：厚度5mm / 長215cm/ 寬70cm / 重量960g
適合使用對象：瑜珈、皮拉提斯初學者、需要隨身帶著瑜珈墊
使用心得：這款TPE加長版瑜珈墊和無加長版的體位練習的感受是一樣的，但加長版的重量只多60g，重點是他真的超大！長多了30cm，寬多了10cm，
我的身高才160cm，標準瑜珈墊的長度大約173cm，對我來說是非常夠使用的，但有時候我在練習瑜珈的時候，尤其是做趴姿肩頸放送的動作時，
我時常會跑出墊子外，不是墊子不夠長，而是墊子的寬太剛好，只要有較大動作，我人就趴出墊子外了，對於練習中熱熱的身體
突然趴到冰涼的地板，實在是容易影響練習情緒，這款瑜珈墊如果你家空間許可，我覺得是個不錯的選擇，也對於高個頭來說是個不錯的選擇呦👍
三.天然橡膠材質
優點：超級止滑、也可以做有氧運動使用、中線和體位線
缺點：開封後橡膠味較重、重量太重不適合帶出門
1.輕薄旅行瑜珈墊 ⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c116327.html
瑜珈墊尺寸：厚度1.5mm / 長 180cm / 寬62cm / 重量1.2kg
適合使用對象：高階瑜珈練習者、流暢瑜珈練習者、大量流汗練習者、攜帶方便練習者
使用心得：我在體位練習上，坐姿、躺姿、跪姿的舒適程度相對較不佳，因為墊子較薄，不太適合初學者。
在站姿練習貼近於我直接站在地板的感覺，練習時相較其他墊子來說比較容易達到平衡及穩定，在大量流汗的時候，也可以穩定我在練習的動作，是止滑的。
這款天然橡膠材質的墊子，因為材質關係剛使用的時候會有比較重的橡膠味，如果是對氣味交為敏感的人，可以將墊子放在陰涼通放處，
讓墊子保持長時間通風，久了氣味會消散，當然消散時間長短和你的通風及使用時間也會有相對的關係。
這款天然橡膠瑜珈墊有中線設計，方便練習時觀察自己的體位是否有至中，墊子稍微比TPE再重一些些，但也是方便攜帶款，
這款旅行瑜珈墊是迪卡儂瑜珈墊裡面唯一可以摺疊的瑜珈墊，可以摺疊到最小的尺寸大約是一台13寸筆電的大小左右，
我覺得隨身攜至瑜珈教室或是大自然間有一個乾淨的墊上練習做使用。
2.厚度3mm Pu rubber 瑜珈墊 ⭐️⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c306889.html#model=8544666
瑜珈墊尺寸：厚度3mm / 長185cm / 寬65cm / 重量1.4kg
適合使用對象：高階瑜珈練習者、流暢瑜珈練習者、大量流汗練習者、有氧訓練練習者
使用心得：體位練習上，躺姿坐姿對我來說還是有點薄，在站姿練習時較容易平衡，跪姿時的舒適度我覺得還是容易感到不適，因為只有3mm
這款3mm Pu rubber墊和輕薄旅行瑜珈墊相比多了0.2kg，長度多5cm、寬度多了3cm，但是相較之下Pu rubbe 3mm保護度再好一點點🤏
有中線及體位線的設計，容易幫助找到自己體位的記憶點。
如果真要說他哪裡比得過旅行墊，我覺得是止滑墊部分，真的非常止滑！我嘗試將雙手沾濕的情況下在3mm Pu rubber墊上做下犬式，
墊子完全可以吸附水，而且非常止滑，我的手腳完全沒有滑動，因為 Pu rubbe 微發泡的革面讓墊子表面有高密度的透氣孔可以快速吸收汗水，避免打滑。
下方的橡膠大底讓瑜珈墊與地面接觸時不容易滑動移動位置。剛開始使用時有橡膠味道，但經過幾次的練習後及在放置陰涼處通風，味道慢慢淡去，
這款瑜珈墊重量還算方便攜帶，唯一可惜的地方是他無法折疊，不然我覺得他比旅行墊更好！購買時也有附收納繩，覺得這樣好背多了。
3.厚度5mm Pu rubber 瑜珈墊⭐️⭐️⭐️⭐️
照片引用網址：https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c301244.html#model=8500977
瑜珈墊尺寸：厚度5mm / 長185 / 寬65cm / 重量2.3kg
適合使用對象：初、高階瑜珈練習者、流暢瑜珈練習者、大量流汗練習者、有氧訓練練習者
使用心得：體位練習上，躺姿坐姿是舒適的有感覺保護，在站姿練習時較容易平衡，跪姿上停留時間長時，舒適感還是沒有TPE材質好
因為橡膠發泡密度和TPE發泡密度柔軟度上還是有差別的，但兩款的支撐性都很不錯，
剛開始使用時有橡膠味道，但經過幾次的練習後及在放置陰涼處通風，我大概是一個月做有橡膠氣味就減少蠻多的，
但還是會有點淡淡的味道，這款瑜珈墊重量真的很重！不方便攜帶，但如果像我一樣放在家中，我覺得這款5mm Pu rubber很值得買，
因為真的非常止滑！我嘗試將雙手沾濕的情況下在5mm Pu rubber墊上做下犬式，墊子完全可以吸附水，而且非常止滑，我的手腳完全沒有滑動，
就連我在上面做有氧運動跑跑跳跳，墊子也不會亂跑，因為墊子夠穩重！
和市場上其他牌子的天然橡膠瑜珈墊比起來，迪卡儂的天然橡膠墊CP值非常高，因為他牌的天然瑜珈墊通常這種規格都售價2500-5000不等！
🐤綜合以上實際使用過的心得：
我後來購買的是5mm Pu rubber ，因為不會帶出門上課用，所以墊子重量對我來說不影響
因為都是放在家中，我又超會流手汗的，每次在坐下犬式的時候，我的身體都沒辦法穩定，非常困擾我
我在使用PVC的8mm瑜珈墊時相對比較沒有那麼穩，墊子厚度也會影響到平衡感。
明顯的在站姿練習的部分，使用這款5mm Pu rubber 時，我比較的手腳穩定度是比較好的。
選一個5mm，適合初學者、也適合高階練習者的瑜珈墊，當然我不會手倒立拉！！
如果是練習比較久的人，會練習到Flow、Ashtanga、Power yoga ，比較是節奏速度比較快的瑜珈，
我也覺得這款瑜珈墊非常適合！因為他不會在你飛來飛去的過程中，踢到墊子就皺起來👍
以上是我的使用心得！市面有很多品牌的瑜珈墊，我之所以會選擇迪卡儂是因為
我很喜歡「迪卡儂」的品牌理念「讓運動觸手可及」，每次走進迪卡儂讓我最印象深刻的就是首選價格 （ㄎㄅ的便宜）
我可以用最便宜、CP值高的價格購買到我需要的運動產品，簡單的讓我進入這個運動，
商品又有兩年保固，雖然我不一定會用到這兩年保固，但我覺得有也是一種安心的感覺。
下次有實測其他的品牌的瑜珈墊～再和大家分享囉🧘🏻♀️
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